Dovolte mi ze začátku článku citovat Divadlo Járy Cimrmana, kde pan Svěrák říká: "Cimrman ve svých hrách pracuje s prvkem očekávání a s p...

Spousta z nás začala či začíná s jógou s vidinou krásného a dokonalého těla. Co to vlastně ale je, “dokonalé tělo” ? Co si pod tím pojmem...

Když jsem na jaře tohoto roku převedla své lekce do on-line prostoru, začaly mi od lidí, kteří se mnou lekce absolvovali, chodit dotazy a...

Pokud se věnujete józe, určitě postupem času začnete objevovat spoustu věcí. Jak na úrovni těla, tak na úrovni jemnějších energií, které ...

Hodně se toho nyní píše o tom, jak zvládnout dny, kdy nemůžeme do práce, nebo kdy naopak máme práce tolik, že nevíme, kde nám hlava stojí...

Jógové očisty jsou časem a praxí prověřenými technikami, které celkem snadno pomáhají pročistit tělo. V tomto článku pojednávám o jednodu...

Nedávno jsem na jednom semináři dostala otázku, co je za jógovými pozicemi, které děláme a jaký je vlastně důvod cvičit jógu ? Otázka na ...

Někde jsem nedávno zaslechla, že době, kterou žijeme, se říká doba instantní. Vše chceme mít tak nějak rychle. Rychle pracovat, abychom m...

Když jsem začala jezdit na semináře do Prahy, má cesta byla vždy opatrná a tak trochu bojácná - i když jsem jezdila na stále stejné místo...

Jóga je z 99% praxe a jen jedno procento teorie. Když jsem tuto větu slyšela poprvé, jen tak profičela mou hlavou - "jojo, praxe, jasný"....

Nedávno se mne jedna klientka ptala, zda může odejít z lekce dřív a "třeba vynechat to ležení na konci"😀. To mě přivedlo k otázce, jak v...

Všude kolem nás se to hemží titulky o tom, jak je jóga báječná a úžasná. Jak zkrásní Vaše tělo, jak báječně zklidní Vaší mysl. Nemíním zd...

Asi vás nepřekvapí, že si myslím, že je jóga naprosto báječná společnice pro spokojený život 😀. Její hlavní přínos vidím v tom, že se dá...

Pojem Namasté zná každý, kdo jógu praktikuje. Je to gesto rukou doprovázené slovy. Většinou se používá jako pozdrav na konci lekce, kdy s...

Jóga je všude. I ten, kdo jógu nepraktikuje, tak o ní ví a má o ní nějaké povědomí. I já se snažím v mém okolí šířit myšlenku jógy, zvát ...

Plno lidí se dostává k józe kvůli klidu v duši. Jiné jóga zajímá čistě jako cvičení, kterým chtějí vylepšit svá těla. Proč vlastně ne? Té...

Restorativní jóga patří mezi ty klidnější typy jógy. Asi mezi ty úplně nejklidnější:-). Je to druh jógy, který se využívá pro dosažení ma...

Lekce jógy vedené v pomalém tempu, které příjemně protáhnou Vaše tělo po dni stráveném s povinnostmi. V rámci lekcí budeme proplouvat Poz...

Možná jste si všimli, že se to všude kolem Vás hemží jógou - články, fotky, nová jógová studia, jógové oblečení, jógové pomůcky, korálky,...

Střed těla - pokud se věnujete cvičení jakéhokoliv typu, určitě jste již narazili na pojem "střed těla" a to, že má být zpevněný. Ale co ...