Když jsem na jaře tohoto roku převedla své lekce do on-line prostoru, začaly mi od lidí, kteří se mnou lekce absolvovali, chodit dotazy a přípomínky na téma ...

Pokud se věnujete józe, určitě postupem času začnete objevovat spoustu věcí. Jak na úrovni těla, tak na úrovni jemnějších energií, které jste si dříve třeba ...

Hodně se toho nyní píše o tom, jak zvládnout dny, kdy nemůžeme do práce, nebo kdy naopak máme práce tolik, že nevíme, kde nám hlava stojí. Každý máme nějaký ...

Jógové očisty jsou časem a praxí prověřenými technikami, které celkem snadno pomáhají pročistit tělo. V tomto článku pojednávám o jednodušších technikách, o ...

Nedávno jsem na jednom semináři dostala otázku, co je za jógovými pozicemi, které děláme a jaký je vlastně důvod cvičit jógu ? Otázka na první pohled triviál...

Někde jsem nedávno zaslechla, že době, kterou žijeme, se říká doba instantní. Vše chceme mít tak nějak rychle. Rychle pracovat, abychom mohli jít rychle domů...

Když jsem začala jezdit na semináře do Prahy, má cesta byla vždy opatrná a tak trochu bojácná - i když jsem jezdila na stále stejné místo. V metru jsem neust...

Jóga je z 99% praxe a jen jedno procento teorie. Když jsem tuto větu slyšela poprvé, jen tak profičela mou hlavou - "jojo, praxe, jasný".😀 Ale teprve po něk...

Nedávno se mne jedna klientka ptala, zda může odejít z lekce dřív a "třeba vynechat to ležení na konci"😀. To mě přivedlo k otázce, jak vlastně vnímáte závěr...

Všude kolem nás se to hemží titulky o tom, jak je jóga báječná a úžasná. Jak zkrásní Vaše tělo, jak báječně zklidní Vaší mysl. Nemíním zde samozřejmě polemiz...

Asi vás nepřekvapí, že si myslím, že je jóga naprosto báječná společnice pro spokojený život 😀. Její hlavní přínos vidím v tom, že se dá praktikovat naprost...

Pojem Namasté zná každý, kdo jógu praktikuje. Je to gesto rukou doprovázené slovy. Většinou se používá jako pozdrav na konci lekce, kdy se loučíme. Ale víte ...

Jóga je všude. I ten, kdo jógu nepraktikuje, tak o ní ví a má o ní nějaké povědomí. I já se snažím v mém okolí šířit myšlenku jógy, zvát lidi na své lekce. P...

Plno lidí se dostává k józe kvůli klidu v duši. Jiné jóga zajímá čistě jako cvičení, kterým chtějí vylepšit svá těla. Proč vlastně ne? Téměř každý chce mít v...

Restorativní jóga patří mezi ty klidnější typy jógy. Asi mezi ty úplně nejklidnější:-). Je to druh jógy, který se využívá pro dosažení maximálního tělesného ...

Lekce jógy vedené v pomalém tempu, které příjemně protáhnou Vaše tělo po dni stráveném s povinnostmi. V rámci lekcí budeme proplouvat Pozdravem měsíci a zako...

Možná jste si všimli, že se to všude kolem Vás hemží jógou - články, fotky, nová jógová studia, jógové oblečení, jógové pomůcky, korálky,....Nespočet věcí, k...

Střed těla - pokud se věnujete cvičení jakéhokoliv typu, určitě jste již narazili na pojem "střed těla" a to, že má být zpevněný. Ale co je "to" vlastně zač ...

Každý, kdo cvičí jógu a začne se o ní více zajímat, dříve či později narazí na jméno Patandžali. Pataňdžali byl indický mudrc, kterému je přisuzováno sepsání...

Po jednom cvičení jsem se zapovídala s jednou z mých "cvičenek". Náhodou se kolem motal její manžel. Vyzvala jsem ho tedy, ať se k nám přidá. Víte jaká byla ...