Jóga a masáže v Liberci
Čas, který patří vám.
Jsem Lenka. V Liberci vedu dynamické i jemné lekce jógy a masíruji ženy. Pomohu vám vybrat pohyb nebo péči, která vám sedne.
Lenka KlatovskáLektorka jógy a masérka
Jóga, masáže a osobní praxe
Kde začneme?
Jóga
Dynamická praxe pro protažení a posílení. Jemná jóga pro pozorný pohyb vsedě a vleže.
Prohlédnout lekceMasáže
Celé tělo, záda, trapézy i chodidla. Sedm druhů péče, ze kterých nemusíte vybírat sami.
Vybrat si masážIndividuální setkání
Soukromá lekce zaměřená na vaše otázky, dech a držení těla. V Liberci i online.
Zjistit více
Masáže pro ženy
Teď nemusíte vůbec nic.
Masíruji celé tělo i konkrétní místa, která si říkají o pozornost. Pracuji s oleji, při některých masážích používám hudební nástroje nebo teplé lávové kameny.
Před masáží si povíme, jak se cítíte a co potřebujete. Pokud zatím nevíte, kterou péči vybrat, ozvěte se.
Nabídka masážíMedea Therapy · Na Pískovně 565/9, Liberec
Těší mě, jsem Lenka
Jóga patří do života. I toho vašeho.
Na józe mě zajímá, co z ní můžete přenést do obyčejného dne. Jak dýcháte, jak stojíte a jestli poznáte, kdy tělo potřebuje pohyb a kdy odpočinek.
Na lekcích hledáme oporu v dechu a pozorném nastavení těla. Učíme se, zkoušíme a občas se i zasmějeme. Dokonalá pozice není podmínkou vstupu.
Více o mněJak se u mě cítíte
Workshopy a setkávání
Jóga i mimo běžnou lekci.
Workshopy a společná praxe. Podívejte se na aktuální nabídku i minulá setkání.
Jóga a meditace doma
Praxe, kterou si pustíte doma.
Meditace sbalená na cesty
Pět vedených meditací. Stačí si vybrat nahrávku a poslouchat.
Prohlédnout meditaceKrátká video praxeJógová bonboniéra
Patnáct krátkých videí. Vyberte si podle nálady.
Prohlédnout kurzKurz pro začátečníkyPomalu a pozorně
Pět hodinových lekcí. Základy, na kterých můžete stavět.
Seznámit se s kurzem
Taky píšu
Světlo. Tma. A To i to.
Moje kniha o tom, co v sobě nosíme. Spirituální fantasy román, ve kterém se možná trochu poznáte.
Nahlédnout do knihyZ podložky i ze života
