IMG_8124.jpg
vetsi-v%20(kopie)_edited.png
arrow-down.gif.c819a92ab7162c828e944727a

Jóga, průvodkyně životem

Jmenuji se Lenka Klatovská a jsem lektorkou jógy. Jsem ráda, že jste zavítali na mé stránky, na kterých vám představím nejen sebe, ale i můj přístup k józe.

Jógu miluji a s radostí ji předávám dál. Jsem ráda průvodkyní pro všechny, kteří se chtějí cítit dobře a pracovat na sobě - skrze pohyb, poznání i meditaci. Jsem tu pro vás všechny, kteří máte zájem o sebe a o to, jak být ve fyzické i psychické pohodě.

Jóga je skvělou průvodkyní a umí dát každému to, co potřebuje. Vše, co se naučíte při jógové praxi, lze přenést do života "mimo" podložku. Veškerou trpělivost, péči, píli a záměry, které si dáte při józe, se postupně naučíte uplatnit i v každodenním životě. A to vás posune kupředu. Směrem k tomu, abyste byli spokojení (a spojení) sami se sebou.

Každý si v józe najde směr, který ho zaujme a bude mu dělat dobře. Od dynamických lekcí zaměřených hlavně na posílení těla až k lekcím jemným či relaxačním. 

A co vám mohu nabídnout?

angryimg.png

on-line kurz Jóga pomalu a pozorně,

pro začátečníky!

Po mnoha letech s jógou, absolvování množství kurzů, samostudiu a zkušenostech z vlastní praxe jsem postupně dospěla k 5 bodům, které na józe vnímám jako podstatné a které by měl znát každý, kdo se jí začne věnovat. Ty vám nabízím v tomto kurzu, který je unikátní svým záběrem a tématy.

Základy probereme fakt důkladně

V pěti hodinových lekcích probereme opravdu podrobně základy zdravého pohybu - jak se dostat do pozic, jak v nich být, aby to bylo pro tělo přínosné.

Zklidnění mysli

Probereme základní relaxační techniky, základy meditace a další témata, díky kterým se naučíte zklidnit mysl, utišit ji a užít si pocit klidu.

Individuální konzultace se mnou

Jsem vám oporou po celou dobu kurzu - pokud budete mít potřebu se na něco zeptat, budu vám k dispozici formou e-mailu. Po ukončení kurzu se navíc společně setkáme na dvacetiminutové konzultaci.

Stáhněte si slovníček jógových pojmů

Napsala jsem pro vás knížku (e-book), ve které se seznámíte se základními pojmy, které se objevují ve světě jógy. Je to čtení na pár minut, přesto věřím, že vás potěší a zároveň se dozvíte něco nového a zajímavého.

Knížka je zdarma. Respektive je to e-book za e-mail. To je fér, ne? :-) Stahujte!

Vložením e-mailu souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Děkuji za váš e-mail. E-book byl právě odeslán. Budu ráda když mi dáte vědět, jak se vám líbí! Děkuji.

Novinky na mém blogu

 
angryimg-2.png

Odebírejte můj newsletter!

Každý první (maximálně druhý) den v měsíci odesílám newsletter. Jsem ráda v kontaktu s lidmi, zajímá mě, jak se mají a co cítí. Obsahem e-mailu je krátké zamyšlení k dané chvíli a samozřejmě píši o plánovaných akcích na nadcházející měsíc. Budu ráda, když se přidáte k odběratelům.

Děkuji za přihlášení k odběru novinek!