top of page
IMG_8124.jpg
vetsi-v.png
arrow-down.gif.c819a92ab7162c828e944727a

Jóga, průvodkyně životem

Jmenuji se Lenka Klatovská a jsem lektorkou jógy. Jsem ráda, že jste zavítali na mé stránky, na kterých vám představím nejen sebe, ale i můj přístup k józe.

Jógu miluji a s radostí ji předávám dál. Jsem ráda průvodkyní pro všechny, kteří se chtějí cítit dobře a pracovat na sobě - skrze pohyb, poznání i meditaci. Jsem tu pro vás všechny, kteří máte zájem o sebe a o to, jak být ve fyzické i psychické pohodě.

Jóga je skvělou průvodkyní a umí dát každému to, co potřebuje. Vše, co se naučíte při jógové praxi, lze přenést do života "mimo" podložku. Veškerou trpělivost, péči, píli a záměry, které si dáte při józe, se postupně naučíte uplatnit i v každodenním životě. A to vás posune kupředu. Směrem k tomu, abyste byli spokojení (a spojení) sami se sebou.

Každý si v józe najde směr, který ho zaujme a bude mu dělat dobře. Od dynamických lekcí zaměřených hlavně na posílení těla až k lekcím jemným či relaxačním. 

Nadcházející akce a události

Níže najdete termíny nadcházejících akcí, školení a setkávání. Přihlaste se přímo zde.

Platba za událost probíhá pak v místě konání nebo převodem předem na účet.

  • Hladový duch, prožitková meditace
    28. 2. 17:30 – 28. 3. 19:00
    Liberec, 9, Na Pískovně 565, 460 01 Liberec, Česko
    Pod názvem "Hladový duch" je obsažena budhistická meditace, která nás vede k potkání se s tím, co máme v sobě. S tím, co třeba někdy nechceme vidět, ale tušíme, že nás to někde tlačí.
    Sdílet
  • Meditace - jak začít a vytrvat
    07. 3. 17:30 – 19:30
    Liberec, Na Pískovně 565/9, Ruprechtice, 460 14 Liberec, Česko
    Meditace. Spousta z vás o ní mluví, ale většinou se slovy "nejde to", "nevydržím", apod. Pojďte se podívat na to, proč je dobré s meditací začít, jak ji praktikovat, aby měla význam a jak si na ní vytvořit pravidelný návyk.
    Sdílet
  • Kurz jógy pro začátečníky
    07. 3. 17:30 – 19:00
    Liberec, Na Pískovně 565/9, Ruprechtice, 460 14 Liberec, Česko
    Chcete přijít na to, co je na józe tak chytlavé? Chcete poznat, jak je možné přistupovat k tělu, k dechu a naučit se cítit se dobře v těle? Chcete se naučit dechové techniky, které vám mohou pomoci lépe spát nebo zklidnit mysl?
    Sdílet

A co vám mohu nabídnout?

Nacházející akce
angryimg.png

on-line kurz Jóga pomalu a pozorně,

pro začátečníky!

Po mnoha letech s jógou, absolvování množství kurzů, samostudiu a zkušenostech z vlastní praxe jsem postupně dospěla k 5 bodům, které na józe vnímám jako podstatné a které by měl znát každý, kdo se jí začne věnovat. Ty vám nabízím v tomto kurzu, který je unikátní svým záběrem a tématy.

Základy probereme fakt důkladně

V pěti hodinových lekcích probereme opravdu podrobně základy zdravého pohybu - jak se dostat do pozic, jak v nich být, aby to bylo pro tělo přínosné.

Zklidnění mysli

Probereme základní relaxační techniky, základy meditace a další témata, díky kterým se naučíte zklidnit mysl, utišit ji a užít si pocit klidu.

Individuální konzultace se mnou