Lekce jógy vedené v pomalém tempu, které příjemně protáhnou Vaše tělo po dni stráveném s povinnostmi.
V rámci lekcí budeme proplouvat Pozdravem měsíci a zakončíme je meditací a zklidněním pro lepší spánek a klidnou mysl:-). Lekce projdeme v rytmu dechu, plynule, nenásilně.
Naší prioritou nebude maximální posílení těla, ale spíše jemná práce s tělem a vědomí, že nikam nespěcháme, že dýcháme a prostřednictvím dechu a pozic meditujeme.
Cvičíme v nových, pro relaxační cvičení vhodných, prostorách Centra Vlasty Buriana v Široké ulici.
Pro více informací, jak lekce přesně probíhá mě neváhejte kontaktovat nebo si rovnou zarezervujte místo na tomto jedinečném cvičení jógy v Liberci.
