top of page
Obrázek autoraLenka Klatovská

Být perfektní při jógové praxi?

Ve své lektorské činnosti se často potkávám s tím, že mi klienti říkají, že jejich pozice nejsou dokonalé. V některé pozici nemají propnutou nohu, jinde se neohnou tak, jako někdo vedle nich/nebo třeba já.

Doba ve které žijeme, nás tak nějak tlačí k tomu, být dokonalý ve všem, co děláme. Já si ale pokládám otázku - kdo je tím ideálem, a kdo stanovuje to, kdo je "ten ideál"? To jsou otázky, co mi nejdou z hlavy.

Jsme to my sami, kdo si stanoví to, jak máme vypadat, jak má podle nás vypadat dokonalá pozice, a dokonce si někdy i stanovíme, jak se máme cítit.

Jsou to hlasy v naší hlavě, co nás nutí se neustále s někým srovnávat a tak trochu sám sebe mučit tím, že nejsme "jako někdo".



Jógová praxe, tak jak ji vnímám, praktikuji, učím se ji a učím ji - nevyhledává perfektnost a dokonalost.

Bere do úvahy jedinečnost každého. Jedinečnost v tom smyslu, že každý z nás má nějaký "výchozí bod".

  • Každý máme nějak nastavené tělo, každý ho máme tak trochu poznamenané tím, jak žijeme a jak se o něj staráme.

  • Každý máme jiné rozpoložení mysli, nastavení, přemýšlení

  • Každý jinak dýcháme

  • Každý máme jinou motivaci

  • Každý máme jinou představu o tom, co chceme dělat

  • Každý máme jiné časové možnosti

A je toho samozřejmě mnohem více... Vypíchla jsem jen to, co je nejčastější.

Vidíte to? Jak by mohl být jeden ideál, za kterým se všichni ženou?


Jóga je vhodná naprosto pro každého a to nejen díky jejím benefitům pro tělo. Učí nás trpělivosti a tomu, že cesta je cíl. Že důležité je to, že se věnujeme sobě a je nám dobře v tom, co děláme. I když to třeba není perfektní, tak jak jsme si to představovali v naší fantazii. Učí nás i smíření se se sebou - uvědomění si toho, že perfektní je ásana taková, jakou ji děláme právě teď... Protože ji děláme tak, jak je to v danou chvíli nejlepší pro naše tělo, mysl a daný okamžik.




Nejnovější příspěvky

Zobrazit vše

2 Comments


Ála D.
Ála D.
Jan 05, 2022

Díky za krásné zhodnocení, taky to tak cítím i když vím, že někdy někdo z nás korekci potřebuje, aby si případně spíše neublížil než pomohl.

Like
Lenka Klatovská
Lenka Klatovská
Jan 06, 2022
Replying to

Milá Álo, díky za reakci. Samozřejmě korekce jsou někdy potřeba... jak víte, já preferuju slovní popisy a lehké doteky:-). Ať jste brzo fit, L.

Like