Meditace - jako příležitost potkat sebe

Meditace má různé formy a "vzhledy". Může být prováděna v sedě, v leže nebo i v chůzi či při tanci. 

V rámci tohoto kurzu bych s vámi ráda prošla 4 meditace, které mám nejraději a které mě hodně pomáhají v mém životě.

Tři meditace budou vedené a jednu z nich si zkusíte bez mého vedení, tedy sami se sebou. Meditační praxe budou "sedící" i v pohybu, ale velmi jemném a příjemném.

Budeme zkoumat, co se děje, když obrátíme pozornost dovnitř. Jestli najdeme ticho, nebo spíš hluk, který je tvořen našimi myšlenkami. A jak s tím pracovat. 

Vše si povíme a vyzkoušíme. 

Těším se na vás,

L.💛

P.S. Akce je cyklus 4 lekcí, které lze koupit pouze jako celek. Cena cyklu je 850Kč.