Kurz pro začátečníky Dech a tělo v rovnováze
út 26. 3.
|Liberec
Víte jak dýcháte? Víte jak je dech propojený s tělem? Víte jak dýchat?
Čas a místo
26. 3. 2024 17:30 – 19:00
Liberec, 9, Na Pískovně 565, 460 01 Liberec, Česko
O události
Plno klientů ke mě přichází s tím, že se potřebují poradit o tom, jak vlastně dýchat.
Na první pohled se to může zdát jako podivná otázka - vždyť dýcháme přece pořád a neustále. Co by v tom mohlo být za záhadu?
Moc záhad v tom ale není - spíše spousta uvědomění a postřehů.
Ano, dýcháme neustále, ale jde spíš o kvalitu dechu než o jeho kvantitu.
Kvalitním dechem do břicha posilujeme nás hluboký stabilizační systém. A to je něco, co skutečně potřebujeme.
Zvu vás na cyklus 6 lekcí v rámci kterých se budeme učit pracovat s našimi vnitřními svaly. Se svaly, které nejsou vidět, ale dělají viditelnou práci.
Vycházet budeme z jógy a také z metody DNS, která díky jednoduchým cvikům umí pracovat s tím, co tak moc potřebujeme - se středem, o který se můžeme opřít. Protože z něj vychází další pohyby.
Lekce budou probíhat vždy v úterý od 26.3.. v čase 17:30-19h.
Cena za všech 6 lekcí je 1800Kč.
Kurz proběhne v malé skupině, abych se mohla každému plně věnovat a aby došlo k pochopení tématu.
Přihlaste se prostřednictvím události nebo přes e-mail info@lenia-yoga.cz.
Těším se na potkání,
L.💛
Vstupenky
Tělo a dech v rovnováze
1 800,00 KčProdej skončil
Celkem
0,00 Kč