Cvičení power jógy v Liberci
Co je to power jóga?
Power jóga je dynamičtější formou jógy. I v ní je zaměření na dech a relaxaci, ale větší důraz je kladen na posílení a zpevnění celého těla. Výsledky se dostavují rychleji než u jógy klasické, což je dáno již zmiňovanou dynamičností a vyšší náročností. Stejně jako při ostatních typech jógy zapomenete na vnější svět a budete se soustředit pouze na své vlastní tělo.
Po pár hodinách power jógy na sobě začnete pozorovat množství pozitivních změn. Naučíte se lépe a hlouběji dýchat. Získáte tělesnou rovnováhu. Budete ohebnější a pružnější. Objevíte svaly, o kterých jste třeba ani nevěděli. :-)
V čem power jóga pomůže?
Naučí Vás správnému dýchání - aby bylo efektivní a prospěšné.
Naučí Vás plno věcí o Vašem těle, které využijete i v běžném životě.
Srovná celé Vaše tělo, odbourá chybné pohybové vzorce.
Závěrečná relaxace naplní Vaše tělo i mysl klidem a radostí. :-)
Jogínem snadno a rychle?
Možná, když se díváte na obrázky různých jógových pozic, můžete nebýt dojmu, že tohle cvičení není jen tak pro někoho, že když jdete poprvé na power jógu, musíte být už pružní a ohební. Nenechte se zmást! Do “akrobatických" pozic samozřejmě není možné jít hned v první lekci. Nejprve je zapotřebí jógu poznat, připravit postupně tělo - posílit ho a protáhnout. A časem, když je připravené nejen tělo, ale i hlava (ano, spousta pozic je prostě “o hlavě” - když nechce, tak pozici neuděláte :-), tak je možné zvolna zkoušet, co zvládnete.
Pod heslem Power jóga Liberec Vám internet najde množství odkazů a jógových studií. Vybírejte, zkoušejte, poznávejte. Každému vyhovuje jiný styl jógy či lektor. Ráda Vás přivítám na svých lekcích. Ráda budu ta, která Vás zaujme a společně půjdeme “jógovou cestou”. Protože jóga je cesta. A je krásná:-).
Chcete rozproudit své tělo i energii v něm? Chcete si prožít lekci, ve které poplujete na vlně dechu, ucítíte svaly a zrelaxujete? Přijďte! Pro rezervaci místa využijte rezervační systém. Jednoduše vyberte kde chcete cvičit, na jakou lekci jógy a zarezervujte si místo.
On-line rezervace!
Vyplněním rezervace souhlasíte se zpracováním osobních údajů.